Stabilisci budget e limiti di tempo rigorosi
Decidi in anticipo quanti soldi e tempo sei disposto a spendere, e non andare mai oltre, anche se stai vincendo o ti senti "fortunato"
Gioca responsabilmente con SpinCresta
Gioco responsabile
Il gioco d'azzardo dovrebbe essere divertente e sotto controllo. Ti aiutiamo a giocare in sicurezza.
Non giocare mai quando sei emozionato o indebolito
Evitare di giocare quando sei agitato, arrabbiato, stressato, stanco, ubriaco o sotto l'influenza - le emozioni portano a decisioni sbagliate
Trattalo solo come intrattenimento
Non considerare mai il gioco d'azzardo come un modo per guadagnare denaro, pagare le bollette o risolvere problemi finanziari: il banco ha sempre un vantaggio
Non inseguire mai le perdite
Se perdi, accettalo e smettila - provare a "riconquistarlo" è il modo più veloce per perdere di più e perdere il controllo
Le basi da conoscere
Cos’è il gioco d’azzardo responsabile?
Gioco d’azzardo responsabile significa giocare entro i propri limiti finanziari ed emotivi, comprendere i rischi e utilizzare strumenti di protezione per prevenire danni. Mantiene il gioco d’azzardo come intrattenimento, non come fonte di stress, debiti o dipendenza. È una responsabilità condivisa tra giocatori, operatori e regolatori.
Autovalutarsi regolarmente
Rispondi a quiz online gratuiti (su siti come BeGambleAware o NCPG) ogni pochi mesi per valutare onestamente le tue abitudini e cogliere i primi segnali di allarme
Vedi le risorse di supporto
Strumenti di protezione
Strumenti su siti attendibili
Ogni casinò rispettabile offre queste funzionalità gratuite: attivale in modo proattivo:
Limiti di deposito
Imposta i massimi giornalieri, settimanali o mensili che puoi depositare; una volta raggiunto, non verranno più effettuati depositi fino al ripristino del limite: ottimo per il controllo del budget
Limiti di perdita
Arresto automatico dopo aver perso un importo preimpostato in una sessione, giorno o settimana - protegge il tuo bankroll da grandi perdite
Limiti di tempo/sessione
Impostare un tempo di riproduzione massimo; il sito ti disconnette automaticamente allo scadere del tempo - impedisce sessioni infinite
Controlli della realtà
Promemoria pop-up ogni 30-60 minuti che mostrano da quanto tempo giochi e quanto hai speso/vinto - aiuta a rimanere informato
Periodi di riflessione
Blocco temporaneo (da 24 ore a 7 giorni): non puoi accedere durante questo periodo, concedendoti una pausa forzata per riacquistare prospettiva
Autoesclusione
Bloccare l'accesso al sito (o alla rete) per mesi, un anno o in modo permanente - lo strumento più potente quando è necessaria una seria distanza dal gioco d'azzardo
Riconosci quando fermarti
Segnali di allarme di un gioco d'azzardo problematico
Se ne noti diversi, fermati immediatamente e cerca aiuto:
Spendere più tempo o denaro nel gioco d'azzardo di quanto hai pianificato o puoi permetterti
Sentirsi irrequieto, ansioso, irritabile o arrabbiato quando si cerca di ridurre o fermarsi
Nascondere l'attività di gioco, le perdite o il tempo trascorso da familiari, amici o colleghi
Prendere in prestito denaro, vendere beni o utilizzare il credito per finanziare il gioco d'azzardo
Trascurare il lavoro, gli studi, la famiglia, gli hobby o la vita sociale a causa del gioco d'azzardo
Giocare d'azzardo per sfuggire allo stress, alla depressione, all'ansia o ad altri problemi personali
Cosa fare adesso se il gioco d'azzardo sembra fuori controllo
Smetti di giocare immediatamente. Attiva l'autoesclusione su ogni sito che utilizzi. Elimina le app di gioco d'azzardo e blocca i siti. Parla con un amico fidato o un familiare di ciò che sta succedendo. Chiama un numero di assistenza oggi stesso: un intervento precoce offre la migliore possibilità di riprendere il controllo. L'aiuto è efficace e non sei solo.
Chiedi aiuto ora
Aiuto gratuito e riservato
Aiuto immediato: risorse 24 ore su 24, 7 giorni su 7
Il supporto gratuito e riservato è disponibile in qualsiasi momento: contattaci oggi stesso:
Stati Uniti
1-800-GAMBLER (1-800-426-2537) o invia un messaggio a 800GAMBLER - linea di assistenza riservata 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per supporto in caso di crisi e segnalazioni
Consiglio nazionale sui problemi del gioco d'azzardo
ncpgambling.org - quiz di autovalutazione, chat, localizzatore di trattamenti
Giocatori d'azzardo anonimi (in tutto il mondo)
gamblersanonymous.org - Incontri gratuiti di supporto tra pari in oltre 50 paesi
BeGambleAware (Internazionale)
begambleaware.org - chat dal vivo, supporto telefonico, autotest gratuiti e guide
GamCare (Regno Unito e globale)
0808 8020 133 (gratuito dal Regno Unito) | gamcare.org.uk - consulenza, forum, chat dal vivo
Risposte rapide
FAQ
Cos’è il gioco d’azzardo responsabile?
Significa giocare entro i propri limiti, utilizzare strumenti di protezione e riconoscere quando il gioco d'azzardo smette di essere divertente. Previene il danno e lo mantiene come intrattenimento.
Come posso impostare i limiti sui siti di gioco d'azzardo?
Vai alla sezione Gioco responsabile nelle impostazioni del tuo account. La maggior parte dei siti ti consente di impostare istantaneamente limiti di deposito, perdita, tempo o sessione.
Cos'è l'autoesclusione e come funziona?
Si tratta di un blocco volontario dai siti di gioco d'azzardo per un periodo prescelto (da giorni a permanente). Una volta attivato, non puoi accedere o depositare fino alla scadenza.
Dove posso ottenere assistenza gratuita per i problemi legati al gioco d'azzardo?
Chiama il numero 1-800-GAMBLER (USA), visita ncpgambling.org, gamblersanonymous.org o begambleaware.org: tutti offrono supporto gratuito 24 ore su 24, 7 giorni su 7, chat e test automatici.
È normale sentirsi in colpa dopo aver giocato?
Può verificarsi un senso di colpa occasionale, ma se è frequente o porta ad attività nascoste, è un segnale di avvertimento. Parla con qualcuno o utilizza un autotest.
Come faccio a sapere se ho un problema con il gioco d'azzardo?
Rispondi a un quiz online gratuito su ncpgambling.org o begambleaware.org. Se rispondi sì a diverse domande, contatta il supporto in anticipo.