Estabeleça orçamentos e prazos rígidos
Decida com antecedência quanto dinheiro e tempo você está disposto a gastar e nunca vá além disso - mesmo que esteja ganhando ou se sinta "com sorte"
Jogue de forma responsável com a SpinCresta
Jogo responsável
O jogo deve ser divertido e sob controle. Nós ajudamos você a jogar de forma responsável.
Nunca jogue quando estiver emocional ou prejudicado
Evite jogar quando estiver chateado, irritado, estressado, cansado, bêbado ou sob influência - as emoções levam a decisões erradas
Trate isso apenas como entretenimento
Nunca encare o jogo como uma forma de ganhar dinheiro, pagar contas ou resolver problemas financeiros - a casa sempre tem uma vantagem
Nunca persiga perdas
Se você perder, aceite e pare - tentar "ganhar de volta" é a maneira mais rápida de perder mais e sair do controle
O essencial
O que é Jogo responsável?
Jogo responsável significa jogar dentro dos seus limites financeiros e emocionais, compreender os riscos e utilizar ferramentas de proteção para prevenir danos. Mantém o jogo como entretenimento, não como fonte de estresse, dívida ou vício. É uma responsabilidade partilhada entre intervenientes, operadores e reguladores.
Autoavalie-se regularmente
Faça testes online gratuitos (em sites como BeGambleAware ou NCPG) a cada poucos meses para avaliar honestamente seus hábitos e detectar sinais de alerta precoce
Ver recursos de apoio
Ferramentas de proteção
Ferramentas em sites fiáveis
Todo casino respeitável oferece esses recursos gratuitos - ative-os proativamente:
Limites de Depósito
Defina máximos diários, semanais ou mensais que pode depositar; uma vez alcançado, não há mais depósitos até que o limite seja redefinido - ótimo para controle orçamentário
Limites de Perda
Parada automática após perder um valor predefinido numa sessão, dia ou semana - protege seu saldo de grandes perdas
Limites de tempo/sessão
Definir um tempo máximo de jogo; o site desconecta você automaticamente quando o tempo expira - evita sessões intermináveis
Verificações da realidade
Lembretes pop-up a cada 30-60 minutos mostrando há quanto tempo você está jogando e quanto gastou/ganhou - ajuda a ficar atento
Períodos de reflexão
Bloqueio temporário (24 horas a 7 dias) - você não pode fazer login durante esse período, proporcionando uma pausa forçada para recuperar a perspectiva
Autoexclusão
Bloquear o acesso por meses, um ano ou permanentemente no site (ou rede) - a ferramenta mais poderosa quando precisa se distanciar seriamente dos jogos de azar
Saiba quando parar
Sinais de alerta de problemas de jogo
Se você notar vários deles, faça uma pausa imediatamente e procure ajuda:
Gastar mais dinheiro ou tempo jogando do que você planejou ou pode pagar
Sentir-se inquieto, ansioso, irritado ou irritado ao tentar reduzir ou parar
Esconder atividades de jogo, perdas ou tempo gasto de familiares, amigos ou colegas
Pedir dinheiro emprestado, vender bens ou usar crédito para financiar jogos de azar
Negligenciar trabalho, estudos, família, hobbies ou vida social por causa do jogo
Jogos de azar para escapar do estresse, depressão, ansiedade ou outros problemas pessoais
O que fazer agora mesmo se o jogo parecer fora de controle
Pare de jogar imediatamente. Ative a autoexclusão em todos os sites que você usa. Exclua aplicações de jogos de azar e bloqueie sites. Converse com um amigo ou familiar de confiança sobre o que está acontecendo. Ligue hoje mesmo para uma linha de apoio - a intervenção precoce oferece a melhor chance de recuperar o controle. A ajuda é eficaz e você não está sozinho.
Obter ajuda agora
Apoio gratuito e confidencial
Ajuda imediata - recursos 24 horas por dia, 7 dias por semana
Suporte gratuito e confidencial está disponível a qualquer momento - entre em contacto hoje mesmo:
Estados Unidos
1-800-GAMBLER (1-800-426-2537) ou envie uma mensagem de texto para 800GAMBLER - linha de apoio confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana, para suporte e referências em crises
Conselho Nacional sobre Jogos de Azar Problemáticos
ncpgambling.org - questionários de autoavaliação, bate-papo, localizador de tratamento
Jogadores Anônimos (em todo o mundo)
www.gamblersanonymous.org - reuniões gratuitas de apoio entre pares em mais de 50 países
BeGambleAware (Internacional)
begambleaware.org - chat ao vivo, suporte por telefone, autotestes e guias gratuitos
GamCare (Reino Unido e global)
0808 8020 133 (gratuito no Reino Unido) | www.gamcare.org.uk - aconselhamento, fóruns, chat ao vivo
Respostas rápidas
FAQ
O que é jogo responsável?
É jogar dentro dos seus limites, usar ferramentas de proteção e reconhecer quando o jogo deixa de ser divertido. Previne danos e os mantém como entretenimento.
Como posso definir limites em sites de jogos de azar?
Vá para a seção de jogo responsável nas configurações da sua conta. A maioria dos sites permite definir limites de depósito, perda, tempo ou sessão instantaneamente.
O que é autoexclusão e como funciona?
É um bloqueio voluntário de sites de jogos de azar por um período escolhido (de dias a permanente). Uma vez ativado, você não poderá fazer login ou depositar até que expire.
Onde posso obter ajuda gratuita para problemas de jogo?
Ligue para 1-800-GAMBLER (EUA), visite ncpgambling.org, gamblersanonymous.org ou begambleaware.org - todos oferecem suporte gratuito 24 horas por dia, 7 dias por semana, chat e autotestes.
É normal sentir-se culpado depois de jogar?
A culpa ocasional pode acontecer, mas se for frequente ou levar a atividades de ocultação – é um sinal de alerta. Converse com alguém ou faça um autoteste.
Como posso saber se tenho problemas com jogos de azar?
Faça um teste online gratuito em ncpgambling.org ou begambleaware.org. Se você responder sim a várias perguntas, procure suporte o quanto antes.